V soboto bom nastopil na Evropskem pokalu na 10.000m. Cilj je teči pod 3o:00-imi minutami. Konkurenca je močna in pogoji za dosego tega cilja bodo dobri. Malo za šalo: Steza je ravna in brez lukenj! 😁
Poškodba gležnja je pozabljena in popolnoma sanirana. Poleg mene bosta Slovenijo zastopala tudi Neja Kršinar in Mitja Krevs. Z Mitjo imava lepo priložnost, da oba tečeva pod 30:00-imi minutami. Namreč zadnji slovenec , ki je tekel pod 30:00-imi minutami je bil Roman Kejžar leta 2002.
Moj osebni rekord na 10.000m je iz leta 2011, ko sem tekel 30:11 na državnem prvenstvu v Domžalah. Letos sem že tekel 10km na cesti 29:21, kar je bil tudi državni rekord. Tako, da verjamem, da sem tega sposoben.
A steza je povsem nekaj drugega, kot cesta. V pripravah na maraton sem več treniral na cesti, tudi priprave so bile bolj namenjene dobremu maratonu, kot hitremu teku na stezi. Poleg tega se na stezi teče v šprintericah, saj je z novim pravilnikom o športni opremi veliko copat prepovedanih za tekmovanja na stezi. Drugi dejavnik pa je še sam način teka na stezi. Atletska steza je merjena 20 cm od roba, zato je najhitrejša notranja proga. Proga tudi zavija (v 25 krogih je to 50 zavojev), za kar je potreben veliko treninga na stezi, da se tehnika teka v zavoju prilagodi krivini, ter da se desna stran telesa navadi na nekoliko povečano obremenitev.
A dovolj izgovorov. Po maratonu v Milanu sem več treniral v šprintaricah in v njih našel tiste stare občutke hitrosti. Noge na zadnjih treningih so se dobro obračale. S trenerjem Srdjanom Djordjevičem sva delala na tehniki in mislim, da se bo to poznalo. Taktika teka bo zelo pomembna, saj je razporeditev moči ključna. Sploh zato, ker nočeš ostati zadaj, ko se kolona trga, ali ko so nenadnje spremembe hitrosti teka.
Slovenci bomo štartali v B skupini. Prenos si lahko ogledate na spodnji povezavi.
PRENOS – LIVE STREAM – Sobota 5.6.2021 ob 20:45
ČASOVNICA
| ČAS (Evropski čas) | TEKMA |
| 19:00 | C SKUPINA – Moški – Velika Britanija |
| 20:00 | B SKUPINA – ženske – Evropski pokal (KRŠINAR) |
| 20:45 | B SKUPINA – moški – Evropski pokal (KOBE , KREVS) |
| 21:30 | A SKUPINA – ženske – Evropski pokal, Britanske kvalifikacije |
| 22:15 | A SKUPINA – moški – Evropski pokal, Britanske kvalifikacije (FARAH, ABDI,SCOTT, SMITH, AMDOUNI,..) |