REHABILITACIJA

Minilo je pet tednov od operacije in stanje noge po operaciji se je zelo izboljšalo. Nasploh sem vesel, da je noga po operaciji v zelo dobrem stanju. Rana se je zacelila zelo hitro in brez težav. Dobil pa sem tudi že polno gibljivost, kar gre zahvala moji ženi fizioterapevtki Nini ter fizioterapevtu Manielu. Hodim že normalno in ne šepam, nogo lahko obremenjujem, a ne preveč in ne predolgo časa. Veliko delam propriceptivnih vaj na ravnotežni blazini in deski. Kljub temu, da je stanje noge dobro, kost še ni zaceljena. Bolečino čutim če sem dlje časa na nogah ali hodim.

Po operaciji noga ne zgleda najbolje, vsa je zatečena in prav nič ne zgleda, da bo še kdaj enaka
a po petih tednih je noga skoraj enaka kot prej.

Največji problem v tem času je kako biti aktiven in vzdrževati kondicijo. Res da skušam biti čim manj na nogah, a to je zelo težko. Zato je narediti dober trening tudi problem. Hitro nogo preobremenim ali pa sem na nogah predolgo časa. Največ kolesarim in delam vaje v fitnesu. Na kolesu sedaj lahko že uporabljam kolesarske čevlje in trenažer. V začetku pa sem večinoma kolesaril na sobnem kolesu.

V naslednjem tednu bom pričel tudi z vadbo v vodi. Tek v vodi in pa plavanje bo zelo koristilo moji nogi in pa tudi pripravljenosti.

OPERACIJA LEVE PETNICE

Pred nekaj dnevi sem bil operiran na levi petnici. To je še druga operacija petnice, potem ko sem uspešno operiral desno petnico maja 2017.

V mesecu avgustu so se začele pojavljati manjše težave na področju ahilove tetive, ki so se s treningi stopnjevale. Tudi leva petnica je bila pred časom že malo deformirana, a je še dovoljevala trening brez težav. Ob večjih naporih so se težave povečale in po posvetu z Dr. Drobničem sva se odločila, da nogo operirava. Odločitev je bila še lažja, ker težav z desno petnico, ki je bila že operirana nisem imel. Čas pred zimo je najbolj idealen za operacijo.

PREBERI VEČ…